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Pardon & Gratitude

 

Savez-vous pardonner ?

Savez-vous apprécier et remercier ?

 

Le pardon et la gratitude sont deux outils libératoires, aussi complexes à appréhender que simples à mettre en œuvre. Ces stages sont de vrais cadeaux pour soi, de véritables moyens de prendre un nouveau départ, positif et en accord avec ses valeurs profondes.

 

Alternance d'exercices de psychologie positive et de sophrologie :

travail corps-esprit, conscience et ressenti.

 

Le Pardon

Vous découvrirez différentes façons de pardonner. Vous comprendrez comment changer de disposition mentale pour soulager de manière instantanée votre souffrance face à certaines situations ou personnes. Venez faire la paix avec vous-même en vous allégeant d'une sensation désagréable qui envahit plus ou moins votre quotidien.

"Le pardon est la plus belle fleur de la victoire", Proverbe Arabe.

 

Objectif = se libérer d'une souffrance présente et/ou passée et/ou potentielle.

Accueil positif et sophrologie dynamique.

Identification holistique de sa souffrance et de son impact dans sa vie de tous les jours. Accompagnement pour devenir spectateur de sa souffrance, lui trouver un sens et lâcher-prise.

La Gratitude :

La gratitude c'est être reconnaissant de ce que nous vivons. C'est une attitude, un état d'être positif, source de nombreux bienfaits au quotidien : sentiment de mieux-être et de bonheur durable, meilleures relations, meilleure santé, retour à l'essentiel, etc. Nous vous proposons des outils efficaces pour intégrer la gratitude comme élément phare de votre vie. Venez vous ouvrir à un présent gratifiant et regarder l'avenir en toute sérénité.

"La joie est en tout, il faut savoir l'extraire", Confucius.

Objectif = apprendre à voir le bon côté des choses, des personnes et de la vie.

Développer sa capacité de réévaluation cognitive positive et la mettre en pratique à travers divers exercices corporels, ludiques et agréables.

Rien de mieux pour être heureux : à consommer sans modération !

 

Animateurs :

Aurélie Dorel, coach et formatrice spécialisée en psychologie cognitive.

Josiane Denat, sophrologue caycedienne.